一分钟测试你缺哪种维生素 吃什么补充缺乏的维生素？(2)

一分钟测试你缺哪种维生素 吃什么补充缺乏的维生素？（资料图）

第1题回答Yes 可能缺乏维生素A

维生素A具有维持暗光下的视功能，保持细胞膜增生、分化，骨骼代谢和机体生长发育的功能;同时还可以增进人体的免疫力，抗氧化，维持生殖功能、改善铁营养状况。

胡萝卜补充维生素A

从哪些食物中获得维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜。