水果皮能不能吃？ 蕴藏丰富营养的6种水果皮推荐(6)

6、黄瓜皮——排毒

 黄瓜皮——排毒（图片来源：全景网 版权归原作所有）

黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果才是防治疾病的“良药”，对人体健康有着良好的功效，所以，以后就不要随意丢弃果皮，造成浪费啦。