水果皮能不能吃？ 蕴藏丰富营养的6种水果皮推荐(3)

3、橘子皮——开胃化痰

 橘子皮——开胃化痰（图片来源：昵图网 版权归原作所有）

橘子皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。将剥除的橘子皮切丝或晒干，用开水泡茶，味道清香怡人，还有开胃、通气、提神的功能。橘子皮还能做粥，能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。