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立秋吃什么养生? 立秋养生最佳食物有哪些? (5)

时间:2017-04-25 来源:发票查询网
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 立秋吃啥养生 菜谱推荐图为糖醋小排骨(资料图) 

糖醋小排骨

配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋

做法:打散的鸡蛋液加入适量盐,鸡精,和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀,腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉,并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。

另起锅,放少量油,放入姜片,青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下,炒匀即可关火。

功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

原标题:立秋吃什么养生?立秋菜谱推荐