春季减肥有诀窍 5秘方让你瘦足一整年（图）(4)

春季减肥有诀窍 5秘方让你瘦足一整年（资料图）

四、按摩减肥最有效

有的人在努力减肥后，体重的确降了下来，脂肪率也下降了，但是看上去还是很浮肿。此时不妨通过按摩来改善体态。运用手指、手指等部位，着重按摩、轻擦、按压身体肥胖的部位，帮助身体恢复平衡，消除水肿。