晚上吃姜胜砒霜 晚餐不能吃的6类食物(2)

晚上吃姜胜砒霜 晚餐不能吃的6类食物（资料图）

2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。