第五种：薯类食品可以当主食。
冬季不生病需常吃五种食物：薯类食品
中医强调：薯类食品做主食能够在饱腹的同时提供大量的维生素B1、维生素C、钾、膳食纤维等。并且红薯含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力非常有帮助，冬季御寒防感冒当然没问题。
精彩推荐：
生男孩的秘诀 生儿子要靠男人努力
五成夫妻房事不合格？ 性福生活脱贫法
长时间用手机易得胶质瘤？ 手机的危害
萝卜吃多易中毒？ 九大营养食物多吃反伤身
头发干枯像木头？ 难得一见放大后的人体图片（组图）
冬季不生病需常吃五种食物：薯类食品