春季减肥谨记日常生活4方面 助你快速甩掉赘肉（图）(4)

春季减肥谨记日常生活4方面 助你快速甩掉赘肉（资料图）

积极有氧运动

其实最科学最有效的减肥方法就是正确的运动，再配合上科学的饮食习惯。但很多MM都不喜欢运动，有些却没时间运动，其实运动是很简单的，有很多运动都能在室内进行。平常做做家务，或者散散步，都能帮助提高新陈代谢率，加速燃烧体内的脂肪。