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老人中暑了怎么办? 1、盛夏炎热季节，家中要尽量设法降低温度，备足清凉饮料。同时最好有人在家陪伴照顾老人，并做好各项防暑降温工作。 2、注意膳食调理。夏季老人饮食要清洁卫生，并尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。 3、保证充分的休息和睡眠。老人起居更要有规律，清晨早起后，到户外做适当锻炼。每天中午最好有1至2小时的午睡，以保持充沛精力。家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。 4、定期体检及时治疗原发性和并发性疾症。要注意加强运动锻炼，增强体质，外出时戴草帽或打伞，避免烈日暴晒。 小孩中暑了怎么办 1、为患儿降温，是治疗中暑最重要的方法。可因地制宜地用冷水、冰块或酒精擦体，或用低于体温3～5℃的温水洗澡。或在患儿腋下、腹股沟放冰袋，给小儿进冷饮，争取使体温降至38℃以下。与此同时，应尽力想法降低室温，如使用电扇，向地面 泼水，室内放置大冰块等。 2、为增补患儿体内丢失的水、盐，应该让孩子多喝淡盐水、茶水。中药十滴水、人丹、藿香正气片等，都是去暑良药。 3、照顾好患儿，做好防暑降温工作。给患者提供舒适的环境、清单结束的食物、以便于恢复痊愈。如果依旧严重不见成效重则需立即送病院急救。（文：实习生 谢金晶） |