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三、中暑后的治疗和调养 1、以下九种偏方可以适当解暑 方一、绿豆60克，丝瓜花8朵，敖青汤1碗(绿豆要烂熟后再放丝瓜花)，顿服，有清热解暑之效。 方二、西瓜、甘蔗各适量，去皮切碎，用纱布绞取双汁，随即饮服，有清热、解暑、生津之效。 方三、苦瓜1个，绿茶适量，将苦瓜去瓤装入绿茶后再将瓜封严，挂于阴凉处晾干，取下切碎，瓜茶混匀，每次10克放杯中，冲沸水，半小时频饮，有解暑、去烦、清热之效。 方四、冬瓜1个，洗净切碎，捣烂取汁后饮服，有消暑、除烦、安神之效。方五：取鲜楷杷叶、竹叶、芦根各20克，煎汤冷饮，有清热、降逆、生津、止痉之效(降逆，即止呃逆)。方六：取山楂40克，荷叶12克，共煎汤作茶饮，有解暑、清脑、明目之效。 方五、杨梅汁鲜杨梅500g，白糖50g。置瓦罐中捣烂加盖，七天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶备用，常食，可预防中暑。 方六、米仁炖鸭冬瓜500g，米仁30g，鸭1只。将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与米仁同放锅中，加水适量煮汤服食。有清利湿热的作用，适用于中暑先兆及轻症患者。 方七、荷花汁鲜荷叶或荷花适量，水煎服;或冬瓜100g，荷叶1张，水煎服。本品清热醒胃，用于重症中暑伴昏迷者。 方八、鲜藕汁鲜藕250g，切块捣汁，灌服或自服。用于重症中暑伴四肢抽搐者。 方九、丝瓜花绿豆汤绿豆100g，鲜丝瓜花3g~6g，白糖50g，煮熟喝汤。用于重症中暑伴四肢抽搐者。 中暑后的饮食需注意(人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。) (1)饮水要适量 因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。 (2)少吃生冷瓜果 中暑后还应该注意不要大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。 (3)少吃油腻食物 中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。 |