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三、特殊的人群的防暑措施 1、婴幼儿 婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 2、孕妇 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗，不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。 3、老弱者 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。应保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物;由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。 5、病人 相对于一些普通人来说，心脏功能不全、糖尿病患者、感染性疾病的患者以及一些营养不良的患者等等身体比较虚弱，容易中暑。要适当调整药物治疗，改善饮食习惯和生活习惯。正如上文所提到的那样。 6、户外剧烈工作或运动人员 从事户外工作的人员，在炎炎烈日下要做好防晒和降温工作，穿舒适凉爽的长款衣服，被佩戴凉帽，喝点十滴水什么的。自带充足干净的水，少喝果汁奶茶等饮品。 |