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2012年8月7日就是立秋节气。也就预示着立秋过后天气渐渐转凉，阳气渐收，阴气渐盛。所以立秋时节养生，一定要注意食疗是关键。下面中医教你立秋时节应该吃什么。
立秋养生 立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。秋季肺气当令，辛味食物(辣椒、葱、姜、蒜等)有助肺气，如果秋季养生，过食造成肺气过旺就会导致咳嗽、咯黄痰等呼吸系统问题。而酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。秋季养生，秋季燥邪当令，饮食上还要滋阴润燥。 立秋前后适宜吃的食物 蔬菜：百合、萝卜 水果：梨、葡萄、香蕉、柿子 禽类：鸭子 饮品：牛奶、蜂蜜 相关阅读： 女人乳房最标准的10个形状 胸部不仅仅是大就美（图） 教你打kiss的四大绝招 让他越亲吻越想要(图) 手心出汗可能是肾病 十种小毛病或能要你命 女性频繁加班的可怕后果 小心频繁加班导致发胖(图) 安全期避孕需注意：女性安全期正确的推算方法(图) 精彩推荐： 在合肥怎么过七夕? 合肥七夕浪漫游玩地推荐 2012年七夕情人节送礼攻略 七夕情人节最好的礼物推荐 《爱情公寓3》安徽卫视热播 爱情公寓3四大看点揭秘 电影院半价日不只有周二 盘点合肥各大电影院半价时段 |
立秋应该吃什么？ 中医教你立秋养生知识（资料图）