常搓这五处让男人精力旺盛 男性养生必看知识（图）(3)

常搓这五处让男人精力旺盛 男性养生必看知识（资料图）

3.委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。