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提及健身，很多人首先想到的是健身房锻炼。很少有人知道，酣畅淋漓的性爱有助于燃烧多余脂肪，与锻炼健身有异曲同工之妙。《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。
1.男上位。 超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。 相关阅读： 过分较真不好 绝不会幸福的8种夫妻类型 扔掉避孕套 6种杀精食物完胜避孕药 男人在床上最爱的姿势 五种体位排行 如何洗耳朵？ 人体7大难洗部位怎么洗 真人示范隐形文胸穿法 隐形内衣怎么穿 |
女人在床上最爱的姿势 6种体位助塑身（资料图）