2013年大暑是什么时候？ 大暑养生食谱盘点(3)

大暑养生食谱盘点（资料图）

大暑养生食谱盘点：红豆

红豆养心自古就得到医家的认可。五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故把红豆称之“心之谷”，强调红豆养心功效。

大暑养生食谱盘点：南瓜

“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。所以夏季可以多用些杂粮、南瓜、山药、红枣、桂圆等煮粥。