胖人就不能吃肉？ 盘点最适合胖人吃的5种肉（图）

一般来讲，胖人既想吃肉又怕吃肉,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。

盘点最适合胖人吃的5种肉（资料图）

一、适合胖人吃的几大肉类——鸡肉

每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑。但吃鸡肉也是有禁忌的，有很多种情况下就不宜吃鸡肉。