谷雨时节吃什么好? 养生食谱让春季养生事半功倍（图）(3)

谷雨时节吃什么好? 养生食谱让春季养生事半功倍（资料图）

(3)豆蔻砂仁荷叶饮

原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。

做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。上下午分服。

功效：有消食宽胀，行气和胃。