专家解析江南style 有利有弊跳舞需谨慎(4)

专家解析江南style 有利有弊跳舞需谨慎（资料图）

前马步

和晨练动作很相似

动作分解：拉伸肌肉，后背挺直。

医生点评：这个动作和很多人的晨练动作很相似，能锻炼腿部肌肉。但这和我们平时教给

患者做的家庭运动疗法不一样，起不到治疗的作用。家庭运动疗法每个动作都做过临床实验，有针对性。《江南style》是快乐舞蹈，比较有趣，想通过《江南style》改善退变关节的现状，效果应该不会很好。