预防感冒小趣招 每周两次性爱洗澡唱歌(5)

预防感冒小趣招 每周两次性爱洗澡唱歌（资料图）

预防感冒的方法：5.与朋友散步

美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫·尼曼表示，经常运动可刺激免疫细胞活力，增强抗感冒能力。研究发现，每周散步5次，每次45分钟的成年人，比不爱散步的人感冒几率降低一半。另外，友情是“感冒病毒杀手”，《美国医学会杂志》刊登的一项研究称，与朋友一道散步更有助于降低感冒危险。