预防感冒小趣招 每周两次性爱洗澡唱歌(4)

预防感冒小趣招 每周两次性爱洗澡唱歌（资料图）

预防感冒的方法：4.学蜜蜂呼吸

研究发现，发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口，使呼吸更轻松，有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下，用鼻子深吸气，呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气，也适用于缓解焦虑。