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穿衣保暖程度与空气厚度有关 衣服与身体紧贴，空气层的厚度近乎为零，保暖性差。当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也随之增大。不过这个空气层总厚度不能超过15毫米，否则，衣服内空气对流会加大，保暖性反而下降。 另外，从生理角度说,人如果穿衣过多过厚,会因热量大,致使皮肤血管扩张,从而增加散热,反而降低机体对外界温度变化的适应能力，同样会觉得寒冷。 一件贴身的衣服会让你保持温度 首先，许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然，在衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣就可以了。 其次，我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。例如，颈部、头部、手、脚、膝盖等。 |
