7种不能空腹吃的食物 空腹吃香蕉开车易发事故(3)

不能空腹吃的食物之山楂（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）

不能空腹吃的食物：牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

不能空腹吃的食物：山楂

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

看到了吧，以上这些食物空腹吃会让你兜着走，给身体健康带来强烈危害。