2014春节后减肥技巧 办公室减肥小技巧

春节大鱼大肉，在加上白领在办公室经常坐着不活动，春节之后体重都有明显的增加。虽然办公室能活动的时间和机会不多，但只要我们找找还是可以锻炼一下减肥的，下面说一下方法。

办公室减肥技巧：爬楼梯（图片来源：百度经验 版权归作者所有）

1、爬楼梯。这是最简单的减肥的方法，办公室一般都是高楼大厦，在午休的时间抽空爬上几百个台阶，如果持之以恒，减肥效果很明显。

办公室减肥技巧：举哑铃（图片来源：百度经验 版权归作者所有）

2、举哑铃。可以自备个哑铃放在办公桌地下，当空闲时拿起来练练很不错。别害怕别人异样的眼光，只要坚持练一定有很大的减肥成效。