|
早餐方案三：洋葱鸡蛋豆渣饼 原料：面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。 做法：洋葱和培根切小丁。把豆渣(打完豆浆剩下的)、鸡蛋一只、堵根和洋葱丁、盐、黑胡椒粉和少许面粉，放在一个大腕里，顺时针搅拌成均匀的糊糊。平锅热油后，像煎其他鸡蛋饼一样的，煎熟就可以了。 早餐方案四：胡萝卜蛋饼 原料：而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。 做法：胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。平底煎锅热油后，改小火，慢慢煎熟。如果喜欢吃脆一点的，可以摊得薄一点，喜欢吃软的，可以摊得厚一点。 原标题：四种鸡蛋早餐让你速瘦10斤 |