远离10种零食保持好身材之巧克力饼干（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）
如果你在一日三餐的基础上，额外吃一下食品，你一年就会胖很多哦。
1、巧克力饼干
每天吃6片， 热量302大卡，一年发胖14公斤
2、巧克力棒
每天吃一条，热量约280大卡，一年发胖13公斤
3、灌装果汁
每天喝一罐500ml，热量255大卡，一年发胖12公斤
4、普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168大卡，一年发胖8公斤
远离10种零食保持好身材之巧克力饼干（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）