女性上班要注意哪些问题？ 上班时的9大恶习让你变老

女性上班要注意哪些问题？ （照片来源：99健康网 版权归作者所有）

职业女性，几乎一天中1/3以上的时间都在办公室渡过，一些小习惯如果不及时改正，长期累积就会让你老得更快。

托腮

在沉思时，往往忍不住托腮，但因为重心偏向一边，不只会造成脸部歪斜，更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲，有可能会导致脸部松弛。

翘脚

翘脚让骨盆歪斜，容易让大腿、腰囤积多余脂肪。而且容易翘脚的部位，因受到压迫而血液循环不佳，造成暗沉、老废物质堆积，最后造成浮肿。

在办公桌上吃中餐

键盘比你想像中还脏，所以不建议在办公桌上进食。况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，严重一点还会引发深层静脉血栓。

建议起码一个礼拜要挑个几天，利用午餐时间外出走一走、转换心情。

咖啡过量

虽然说咖啡因有醒脑效果，摄取过量反倒会呈现兴奋状态，让你整个人浮躁不安。

而且，咖啡中的氯原酸摄取过量，会造成脂肪堆积。所以，一天最多不要喝超过3～4杯咖啡为佳。