夏季吃什么可以解暑清热？ 夏季赤豆养生食谱大公开(2)

冬瓜赤豆汤

 冬瓜赤豆汤（图片来源：香哈 版权归原作所有）

原料：冬瓜500克、赤豆40克。

做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。

用法：不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。

作用：利小便、消水肿、解热毒。