冬季养生吃什么好？ 冬季补血养生汤食谱推荐(2)

莲子桂圆汤

3.莲子桂圆汤：将莲子提前用水泡发，去皮去心洗干净;与洗净的桂圆肉、红枣一起放进锅里，加适量的水，煎煮到莲子酥烂，加适量的冰糖调味，等冰糖完全融化，搅拌均匀即可。可以经常服用，有补心血、健脾胃的作用。

红枣黑木耳汤

4.红枣黑木耳汤。将黑木耳、红枣用温水泡发，捞出洗干净放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置锅中，蒸1小时即可。此汤特别适合贫血的人喝。
以上就是小编给大家介绍的冬天补血养生汤，你最心仪哪一款汤呢?如果想喝的话，就自己在家里开始熬煮吧!都是很简单的。