谈到初学自行车，我就想起小时侯常常看到车下的使出浑身吃奶劲去力途稳定车身的情景。那简直与被别人抱着学游泳毫无异样。还是采用跨骑姿势自立学吧。只要注意用身体的屁股或屁股沟或大腿部和脚两个部位，分别把控自行车的相应两点进行练习，你很快就会掌握哦！ 初学自行车步骤如下： 1、一脚登地后，座骑或腿夹持座垫站立滑行和止动的练习。 2、缓下坡路面慢滑行和止动的练习。 3、平整路面双踩踏板行车和止动的练习。 4、平整路面慢行、定车、慢行交替和止动的练习。 5、平整路面压点慢行车和止动的练习。 6、平整路面压3米*6米八字点和线的慢行车和止动的练习。 7、平整路面换挡的练习。 8、凹凸路面换挡的练习。 9、各种路面的站姿骑行。 |