在驾驶时，警觉是必须的。在天气不好时更要保持警觉。你要仔细察看前方路况并留意路上的任何物体。强风可能会将瓦砾散播在公路上甚至可能会将瓦砾迎面抛掷到你的行驶路径上。透过仔细察看前方路况的方式，你会得到更多的反应时间，以躲避险情。 然而，当你疲劳时，警觉性也睡着了。尽管大多数驾驶者的警觉性在夜间会下降，然而，日间疲劳也很危险。你也许不能像平常一样警觉地发现危险或快速地作出反应;因此，更容易发生碰撞事故。 疲劳的症状可能包括： 1、无法集中你的精力或睁不开眼睛。 2、感觉抬头的很困难。 3、对刚刚经过的几英里路没有印象。 4、在车道之间漂移、紧随前车行驶或错过交通标志。 5、反应时间延缓或者作出急动和突然的行为。 为了在长途旅行中避免疲劳你可以采取下列方法： 1、在开车前要睡好，前一天晚上的睡眠应与平日一样多。 2、不要服用任何会使你嗜睡的药物。 3、不要驾驶太长时间，并尽量不要在后半夜的时候开车。 4、即使未感到疲劳，仍然要经常停车休息。 5、让你的目光在路上的不同位置移动。可以看一下近处再看远处，并看下路边上或者附近的景物。 6、嚼嚼口香糖，以及打开收音机/CD跟着唱歌。 7、把车窗摇下来，吹下新鲜的空气。交替驾驶。 8、如果你在白天总是感到疲劳并经常打瞌睡，应请医生检查你是否患有睡眠失调症。 |