虽说会开车的人越来越多，但是它也带来了一个不好的方面那就是疲劳驾驶，疲劳驾驶的害处估计很多人都有一点点的了解，下面我就具体的说说我了解的方面。 疲劳驾驶说的是人很长时间都在不停的开车，使人的生理和心理机能失调进而使人的开车技术下降的一种情况。好多驾驶人是因为睡觉时间不够或者睡眠的质量不好，再加上长时间的开车出现了疲劳的情况。一旦疲劳驾驶就会影响到司机的注意力、感觉、知觉、意志和运动等多方面。 当人疲劳驾驶的时候就会出现想睡觉，就很容易发生四肢无力，不能认真想事情且判断力会下降的情况，一旦人出现精神不太清楚，动作不能自己掌握的情况的时候，很容易发生交通事故，所以我们一定要注意不能疲劳驾驶。 对于疲劳驾驶我们能有什么预防措施呢，作为司机一定要保证自己有足够的睡觉时间而且更要提高睡眠的质量。还要加强平常的身体锻炼，使自己的身体状况能提高一下。一定要安排好自己的开车时间，不能一直开车却不知道休息。更要合理安排自己的休息方式，让我们把出现意外的机会减小。 如果因为你工作的问题不得不经常开车的话，我们可以装上现在好多人都使用的报警器来提醒人们是在疲劳驾驶了，这样我们就能更安全更放心的去开车。总之就是一点：珍爱生命，拒绝疲劳驾驶。 |