首先，我把Spank分为五中程度 ，分别为：
1．红有些发麻 2 . 肿胀 3. 微微破皮带有血丝血珠
4.臀部僵硬臀峰有硬块 5. 青紫淤血乌黑
其次, Spank的常见姿势有:
趴式(比如腿、床、沙发和刑具架上并在小腹下垫上 如枕头一类)
跪式（比如床、椅子）
站式（1.上臂用绳子吊起脚踝用镣铐固定住 2.双手撑墙弯腰使腰弯约90度 3.头部及双手被刑具固定双脚固定弯腰约90度）
吊式（双手反绑吊起至脚趾刚刚碰到地面）
倒挂式（躺下后将双脚绑定用滑轮提起至臀部翘起背部躺在床或板子上）
再次，Spank的常用具有：
板子、皮鞭（整块皮子的鞭子和分为几条类似毛笔样的鞭子）
藤条、刷子（用反面拍打）手掌、专门的Spank刑具机器（国外专门的俱乐部有的，国内目前好像没有）
【注】：辅助工具有：眼罩、堵嘴用的布之类、背景音乐、昏暗的灯等
最后，个人的Spank的经验体会
1. 对于初次尝试Spank的人，我不主张打的过重循序渐进比较好。否则会产生强烈的畏惧感乃至就此为止放弃。个人认为第一次最好趴在腿上，用手进行或用刷子头板子打20~30之间为好。另外如果是女生第一次趴在腿上用手击打20~30下是很不错的选择以后再慢慢增加强度。男生可以用板子或刷子头的反面击打，有一定忍耐力的可再打5~10鞭。建议在Spank的时候下身最好什么都要不穿哪怕是很窄小的内裤。我第一次是在德国朋友带着去的，周围有朋友是哪个Spank俱乐部的成员。他Spank有4年多了，击打的力度强度比我大很多。他要的效果是打哭大叫求饶为止所以为了不至于太难堪我俩分开进行。在进屋之前朋友帮我和俱乐部讲好打的力度和强度。我这辈子估计是没有做英雄的潜质再加上进去后的恐惧，选择了和多数女孩才选的力度和强度。20下板子打屁股只是外加了5皮鞭。原本我想选只用手打20下即结束，实在怕被鄙视才硬着头皮打肿脸冲了回胖子。我进到屋子里以后，看到一张类似长桌的板架上面坐着一个30多岁的德国人。我不会德语，于是用很蹩脚的英语问我该做什么？他让我脱去衣裤和鞋袜，可以保留平底裤。我照着做了并且没有穿底裤。在全裸的那一刻我有些羞愧难当，毕竟这不是浴室面前还有陌生人。他示意我趴到他腿上。我趴了上去，心跳明显加速紧闭着眼睛。呼吸深而急促。德国人将手放在我屁股上拍了怕，拿起了带孔的板子用英语问道准备好了吗？我深吸了一口气说是的，先生。随即带风的板子就下来了，并不是我想的一板接一板而是连着的三板。我顿时觉得屁股火辣辣的，急忙用手去摸，眼泪都快下来了。脸上的表情不用照镜子我都想像得到多狰狞。喉咙里发出嗯嗯的声音。他把我的手背在腰间动弹不得。随即又是两板子，我腿不由自主的在又踢又蹬。打到第10板时我哭了出来，眼泪鼻涕伴着呜呜的哭声。没有得到任何同情和可怜，板子仍然好不留情的呼啸而下，接下来的每一板子都将我仅有的一点尊严感打的荡然无存。本能的喊停、轻点、先生求你，终于打完了最后一下。我感觉屁股就像刚烤出来的面包又热又涨。两腿僵得动弹不得，他扶我站了起来。接下来的皮鞭才让我明白了什么叫真正的Spank，我双手被吊了起来，双脚固定。Ball顶在抬起的圆柱形机器上面。这种姿势让我有一种本能的求生不能求死不得的感觉。他拿着皮鞭在空气里挥了挥，并说每打一下我要报数他才会打第二下。准备好了吗？我嗯了一声。挥起的鞭子就落到了我的臀上，我像一只被打疯了的野兽一样惨叫，浑身扭动。平生第一次体味什么叫疼,好半天才让身体平缓下来.他提醒道报数,我疼蒙了没回过神来.他用鞭子碰了碰我屁股,我本能的喊道一.接下来又是一鞭子,打得我三佛出鞘五佛升天.大喊停停,可根本没用.接下来的三下,每一下打下来我都像要枪毙一样,嚎叫不止.尤其第四鞭子打在屁股和大腿的结合处,简直让人生不如死.终于打完了,我疼得忘了怎么走路.在德国人的搀扶下我来到衣架前,照了照镜子,屁股上五道血檩子高高凸起,整个屁股红的发烫.嗓子哭喊的又干又渴.费了好半天力气才穿好衣服慢慢蹭了出去.心想回去怎么弄死带我来的朋友,是掐死还是用开水活活烫死.朋友还没被打完,听声音打的一定不轻.他Spank三年多,有一定的耐力.但每次都要求被打到大哭求饶.通常是50~80皮鞭外加10藤条.过了一段时间他也满面泪痕一瘸一拐的出来了.我俩相互扶着趴在车里回到住处,他还是有经验准备了冰块和云南白药.这些对刚打过的伤有好处.【注】在德国Spank后有抚慰服务，建议如果是女生第一次Spank，可以要求抚慰。
不是每个女生都能做江姐，所谓的抚慰服务就是在打完后言语上给些慰藉、鼓励、开导、搀扶等，会使人好受些。无论男女如果不是第一次Spank想特别难忘，不建议击打过于激烈。
2. 说来也奇怪，有了第一次Spank经历后，在臀部折磨数天后竟然开始接受这一项目。击打的力度强度也逐渐增加。但平时最多就是微微破皮带有血丝血珠。除非说了慌（不是善意的谎言），自己都不愿原谅自己的情况下会Spank到臀部僵硬臀峰有硬块。我和那个朋友Spank的情况有：通常的Spank、刻意磨练意志、说谎、做错事。如果是后两种Spank，长期坚持对人自律有一定好处和帮助。在这两种情况下的Spank，最好边打边讲自己的错误。打的节奏稍微慢些，没讲完一条错，在打数下。这样在板子鞭子和藤条的噬咬下，你会清醒的认识到错误和羞愧。
3. 我不主张Spank到青紫淤血乌黑，会对身体有一定伤害。如果在国内找不到Spank俱乐部，最好在一个相对暗的私密空间进行。另外，吊式（双手反绑吊起至脚趾刚刚碰到地面）的Spank也要慎用，这种姿势极为痛苦。男生不建议Spank腹股沟，虽然国外一些Spank达人津津乐道还是慎重为好。女生不建议用藤条和马鞭一类Spank，弄不好会留疤痕。个人认为Spank的时候下身最好什么都别穿，不要用眼罩和堵嘴工具。忍受不住喊叫都是正常的。
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