最近有亲建议我写一个做酸奶的帖子，我感觉很对啊，我怎么没想起来呢。我都做了那么久了！  首先，我非常提倡自己做酸奶！因为外面卖的无论什么牌子的酸奶，都少不了添加剂，防腐剂，增稠剂，甜味剂等等。虽然说明上都说不含，可是。。。。。。此不赘述  下面我介绍一下我的酸奶机，小熊牌的，在淘宝网上买的，65元免邮费，不锈钢内胆。 制作方法： 把酸奶机刷干净，如果有其他的细菌会影响酸奶的发酵。最好每一次用的时候用开水烫一下内胆。 然后买来某个牌子的原味酸奶，倒入一袋（100ml）左右，基本就是把底部盖住的量，然后加入4袋（200ml*4）某个牌子的纯牛奶，搅拌一下。（我们一般都不用那种乳酸菌，一是时间长二是口感不好） 接上电源，冬天8个小时、夏天6个小时左右，酸奶就做成了！  做出来的酸奶特别的稠，非常香浓！！！我会加入蜂蜜、冰糖熬的银耳、黄桃罐头等等，根据个人的爱好加量就好。现在天气暖了，我还会加入草莓，超级美味啊！！！  【喝酸奶的好处】： 1、预防骨质疏松； 2、降低血压； 3、提高免疫力； 4、预防妇科感染； 5、控制食欲； 6、美容养颜。 ......（太多了） |