| 篇一 : 熟地的功效与作用及禁忌有哪些 熟地为玄参科植物地黄的块根经加工炮制而成，通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软粘腻。［www.fapiaochaxun.com）切片用，或炒炭用。经炮制后，药性由微寒转微温，补益性增强，而古代研究，熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用，亦可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏、肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。
熟地的功效和作用 熟地味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的“四物汤”。熟地配白芍能养肝，配柏子仁养心，配龙眼能养脾，配麻黄则通血脉。 熟地的药性特征 主要营养：碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪 食疗功效：养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力力 适宜人群：一般人均可食用，遗精阳痿；不育不孕；月经不调更易食用。 禁忌人群：脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。 熟地的功效与作用 滋阴补血： 可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症，是虚证类非处方药药品六味地黄丸主要成分之一。熟地黄单用，或与当归配伍炖鸡，专治血虚证和女性月经不调。 诸虚不足： 腹胁疼痛，失血少气，不欲伙食，发热，及妇人经病，月事不调：熟干地黄（切，焙）。当归（去苗，切，焙）各等分。为细未后，炼密和丸梧桐子大，每服二、三十粒，食前白汤下。 增强免疫力： 熟地有强心和增强白细胞免疫力的效果，能增强人体免疫功能。 养肝益肾： 熟地能清热滋阴，可治疗因肝肾不足所致的眩晕。 熟地的食用方法 熟地用法用量：内服：煎汤，10-30g；或入丸散；或熬膏，或浸酒。 熟地性质粘腻，较生地黄更甚，有碍消化，凡气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者忌服。重用久服宜与陈皮、炒仁等同用，防止粘腻碍胃。 熟地当归酒 功效：补益气血，理气解郁。适用于血虚气弱，气郁不舒所致的妇女月经不调，痛经，身软乏力，食欲不振，神疲声微等。 材料：熟地30克，当归30克，川芎20克，白芍20克，黄芪30克，白术30克，香附15克，白酒3斤。 做法：将上述各药加工成碎末，用纱布袋装，扎紧袋口，放入酒中，密封浸泡，每日摇动1次，15天后开封，取去药袋，过滤装瓶备用。 用法：每日2次，早晚各服15~20毫升，酒力不足者，可用黄酒浸药；或以水、酒各半制备。 本文为久久养生网( www.99xr.com )原创专稿， 想了解更多养生资讯，请关注久久养生网。 篇二 : 黑枣的功效与作用及禁忌 肠胃不好不宜多吃 很多人都不知道，或许连黑枣是什么都不清楚吧。黑枣其实是属于枣类的，有好几个品种，它的表皮是黑色且它的营养价值极为丰富。朋友们想知道黑枣的功效以及黑枣的营养价值吗?下面就为大家介绍黑枣的功效与作用及禁忌。 黑枣平时适量的食用是很有好处的，但是量过多了还是会有一些危害的，特别是脾胃不好的朋友要注意。 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食。  在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。备注 1. 识别优质黑枣，好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次。 好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅。 2. 在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等。 3. 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 黑枣的营养价值 黑枣，学名君迁子，是传统补肾食品“黑五类”之一。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等。 同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等。 这些营养素在黑枣中含量都很丰富。更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。 并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、磷等营养成分。 黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。 除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 黑枣的功效与作用 1、富含VC，提高免疫力 黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了。 VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化。 VC还可以清除自由基，因此，可以提升免疫力，还有预防癌症的功效。 2、保护心脏降血压 黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。 我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制。 所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。 3、富含膳食纤维，缓解便秘 黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌。 因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。 4、降胆固醇 胆固醇是血脂的主要成分之一，老年人胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化。  可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。5、养肾补肾 黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色。 因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外。 因为黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。 6、富含黄色素，抗菌消炎 黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。 而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用。 目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。 用途 黑枣树材质优良，可作一般用材。 果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用。 种子入药，能消渴去热，君迁子树能作柿树的砧木。 果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。 君迁子树是甜柿的最好砧木，材质优良，可作一般用材。 黑枣养生 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素。 还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。 并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。 所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。 以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。 药用养生 多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。野生大黑枣，药用干品。 黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。 根据现代药理研究，黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等。 堪称“天然的综合维生素丸”，对于少女阶段视力保健有极佳的效果。 结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的黑枣的功效与作用及禁忌的内容。现在对黑枣不了解的人也都知道黑枣的一些作用了吧，看了上面说的黑枣的功效以及黑枣的营养价值，感兴趣的话就去试一试，看看效果如何吧。 延伸阅读： 篇三 : 榴莲的功效与作用及禁忌 榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。一起来了解下榴莲的功效与作用吧。 1、榴莲的营养价值 榴莲属于比较 高热量的食物，糖分多，除此以外，也含有比较丰富的蛋白质、脂肪，维生素A、B、C的含量都很高，矿物质中钾、钙的含量尤其高；最后，榴莲含有种类齐全的氨基酸，如人体所必需的谷氨酸。
2、榴莲开胃促消化 榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用。
3、榴莲健脾补肾 榴莲性质热而滞，含多种（www.fapiaochaxun.com）维生素及丰富蛋白质，有益身体，滋补健康，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属于滋补有益的水果。
4、缓解痛经 榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
榴莲的功效与作用及禁忌_榴莲的功效与作用 榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。一起来了解下榴莲的功效与作用吧。 5、榴莲增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有七种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进1步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
6、榴莲防便秘 在吃榴莲的同时多喝水具有防便秘的作用。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
7、榴莲抗癌 榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生(www.fapiaochaxun.com］长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
8、榴莲食用禁忌 榴莲虽然营养丰富，但不是人人皆宜，榴莲多吃容易上火。所以热气体质、喉痛咳嗽、患热感冒、阴虚体质、气管敏感、糖尿病等人群不适合吃榴莲，此外榴莲性热，最好不要与酒等热性食物同吃。
榴莲的功效与作用及禁忌_榴莲的功效与作用 榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。一起来了解下榴莲的功效与作用吧。 9、吃榴莲上火怎么办 如果吃了过多榴莲导致身体燥热，可以饮用适量淡盐水或水分较多的水果来平衡、如西瓜、山竹、雪梨等具有化解燥热的作用（www.fapiaochaxun.com)。
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