| 篇一 : 胡萝卜汁的做法，胡萝卜汁怎么做好吃，胡萝卜汁的家常做法
胡萝卜汁：胡萝卜汁的做法，胡萝卜汁怎么做好吃，胡萝卜汁的家常做法 现在胡萝卜价格也很贵哦，买多了吃不了，所以每次吃买三五根吧。(www.fapiaochaxun.com]从超市买的胡萝卜还有两根， 早上起来比较空闲 就打个胡萝卜喝吧，多吃胡萝卜能补充维生素。 胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁的做法，胡萝卜汁怎么做好吃，胡萝卜汁的家常做法——食材 胡萝卜：100g 清水：适量 制作时间：10-20分钟 用餐人数： 胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁的做法，胡萝卜汁怎么做好吃，胡萝卜汁的家常做法——步骤  1、胡萝卜两根洗干净，切除底部  2、把红萝卜切成片  3、把红萝卜切成丁  4、把萝卜丁放入豆浆机中  5、加入适量温水  6、接通电源，按下果汁键即可  7、时间到打开看到做好的果汁  8、盛到碗中，加一勺糖即可饮用了 胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁的做法，胡萝卜汁怎么做好吃，胡萝卜汁的家常做法——小贴士 豆浆机打果汁还是要加入清水的，如果用手动的榨机器胡萝卜又太硬，其实也可以把萝卜做汤喝，每天也不要吃太多，每周三根胡萝卜就挺好 篇二 : 胡萝卜汁的做法 胡萝卜是非常有营养的蔬菜，相信不少朋友都知道胡萝卜含有大量的维生素，同时韩剧有明目的功效，是不少女士喜欢的美容佳品，为了更加方便的食用胡萝卜，有的朋友选择将胡萝卜打成汁饮用。 （www.fapiaochaxun.com)
胡萝卜汁的营养功效
胡萝卜汁 1、胡萝卜汁拥有胡萝卜独特的清淡的甘甜，不仅口感好，而且营养丰富，胡萝卜汁的β-胡萝卜素含量很高，它是一种抗癌剂，通常会形成维生素A，而是维生素A有利于改善视觉。 2、饮用胡萝卜汁还可以清洁肝脏，通过其含有的各种物质从而达到排泄脂肪和胆汁的作用。 3、胡萝卜出汁率不高，我们需要将胡萝卜榨汁后，最好将过滤的渣子也利用起来，例如与肉混合包饺子等。胡萝卜渣子含有丰富的纤维，利于消化和肠胃蠕动。 鲜榨胡萝卜汁
胡萝卜汁 材料准备 主料：胡萝卜400g。辅料：洁净水300ml，冰块适量。 制作步骤 1.、将胡萝卜洗净后切成小丁，然后放入食品粉碎机内。 2、加适量的洁净水，水少量，只要能够使胡萝卜搅拌开来就行了。 3、启动机器搅打粉碎，一般情况搅打成泥状，如果不就喜欢太浓稠可以多加一些水。 4、过滤两次后即可饮用，夏天可加冰块饮用。 自制胡萝卜汁豆腐
自制胡萝卜汁豆腐 材料准备 主料：干黄豆250g。辅料：胡萝卜250g，盐卤5g，水适量。 制作步骤 1、黄豆提前一天或者半天浸泡，胡萝卜洗净切成条，将5克盐卤用适量的凉水化开后备用。 2、原汁机放入黄豆，胡萝卜和适量清水，一起榨出豆浆，过滤掉豆渣。 3、将过滤好的豆浆放入锅内煮开，煮开后撇去泡沫并加入300-500毫升的凉水，再慢慢倒入事先化开的盐卤水，注意边倒边搅拌，搅拌至出现豆花时停止。 4、静置10分钟，另外在豆腐模内垫好纱布，将豆花搅碎后倒入豆腐模中，包好后压上重物，静置半小时。 5、待豆腐成形后取出切块即可。 胡萝卜汁禁忌
胡萝卜汁 1、胡萝卜榨成汁后，为了饮用口感，我们常会过滤，这就让果肉中营养流失一大部分了，例如其中的纤维素，所以胡萝卜不宜长期食用。 2、酒与胡萝卜不宜同食，两者同时食用会在肝脏中产生毒素，从而造成身体不适，严重会导致肝病。 相关专题推荐：胡萝卜汁的做法 篇三 : 制作胡萝卜汁的材料和做法步骤 胡萝卜中有大量的胡萝卜素，可以预防人类夜盲症的发生，是眼睛的天然保护神，平时可以多吃一些。［www.fapiaochaxun.com）另外胡萝卜中还有多种对人体有益的维生素，只是有些有不喜欢直吃胡萝卜，但是对胡萝卜汁却特别喜欢，只是不知道制人和胡萝卜汁的材料和做法步骤，其实胡萝卜的做法很简单，喜欢喝的朋友可以和我学习一下。
制作胡萝卜汁的材料和做法步骤 制作胡萝卜汁的材料 在家中制作胡萝卜汁时，最重要的材料就是新鲜的胡萝卜，数量在一百克到两百克之间就可以。另外再准备适量的清水，还有就是一个家用的豆浆机。 制作胡萝卜汁的具体步骤 1、把准备好的胡萝卜用清水洗干净，沥掉水分，然后把胡萝卜用切成片状，再把胡萝卜片切碎一些。 2、把切碎的胡萝卜放入到豆浆机，加入适量的清水，把豆浆机盖上，接通电源，选择果汁键，让豆浆机开始工作，等工作结束以后，自制的胡萝卜汁就能取出饮用了。 胡萝卜汁的其他做法 如果家里有榨汁机，胡萝卜汁的做法会更简单，只需要把新鲜的胡萝卜洗净，然后切成大块，把榨汁机接上电源，把胡萝卜块放入进去，再加入适量的凉白开，让榨汁机开始工作，一小会新鲜的胡萝卜汁就能榨出来，倒入杯子加入蜂蜜或者白糖调匀以后就能直接饮用了。 篇四 : 胡萝卜汁的做法大全
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。［www.fapiaochaxun.com)美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜的做法很多，榨汁是其中一种，下面中国吃网介绍胡萝卜汁的做法大全： 胡萝卜汁的做法 主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克 调料：蜂蜜5克,香油3克 做法： 1. 将胡萝卜搅碎取汁； 2. 将水烧开； 3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中； 4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 小帖士-健康提示： 润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。 小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 胡萝卜生姜汁的做法 特色：清香好喝 主料：胡萝卜1根,芹菜1根 调料：生姜1小块,鲜辣椒1个 做法： 1.将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。 2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。 可口橙子胡萝卜汁的做法 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。 ★★ 其他b族维生素、维生素e、锌。 苹果胡萝卜汁的做法 原料：胡萝卜1个，苹果半个 做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。 功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。 冰镇胡萝卜汁的做法 配料: 胡罗卜一公斤，土豆一只，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，粗青葱一根，香菜少许，番椒粉一撮，盐，胡椒粉。 特色：清凉爽口，老少适宜。 操作: 1.胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。 2.加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。 3.取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。 4.加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。 鲜榨胡萝卜汁的做法 原料： 胡萝卜2根。 做法： 1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。 2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。 备注： 每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 榨胡萝卜汁 胡萝卜汁的做法大全 鲜橙胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法： 1、将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。［www.fapiaochaxun.com] 2、榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 做法2： 1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。 2、以纱布包之，榨挤出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。 医疗：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 附：胡萝卜的营养价值 胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 胡萝卜的营养价值2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 胡萝卜的营养价值3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 胡萝卜的营养价值4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 胡萝卜的营养价值5、 降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 附：胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。 小贴士： 1.胡萝卜有红、黄两种颜色，黄的比红的胡萝卜营养价值高，一般在冬、春两季上市。 2.优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色；“一细”是指芯柱要细。 相关阅读：了解其他胡萝卜做法的图文步骤请点击：中国吃网菜谱大全之胡萝卜的做法。 中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处 |
