| 篇一 : 新鲜的薄荷叶怎么吃 新鲜的薄荷叶吃法 大家肯定都听说过薄荷，薄荷的味道清凉提神，而且因为良好的功效，所以能被制作成各式各样的食物，比如说薄荷的绿豆汤、又比如说那薄荷味的糖果……总而言之，薄荷离我们非常靠近，但是关于真正地薄荷叶，我们其实并不是那么熟悉，但是对于薄荷叶来说，未经处理的总是营养价值最丰富的，所以为了让大家能够了解到新鲜的薄荷叶，能享受到美味，在接下来的文章中，就让我们一起学习一下新鲜的薄荷叶该怎么处理，它的吃法是什么。（www.fapiaochaxun.com）
新鲜的薄荷叶怎么吃 新鲜的薄荷叶吃法 1、薄荷汁 榨汁总是最简单的一种吃法，薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾，所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉，这时候，可以适当在薄荷汁中加入一些调料，让薄荷汁更能满足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的营养价值。 2、薄荷汤 说起来薄荷汤，大家可能还没有太多的机会能够吃到。薄荷汤的做法十分简便。只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中，用开水焯一下，根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料，就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。 3、薄荷粥 薄荷叶煮粥也是不错的选择，既可以代替我们吃惯了的米饭和白粥作为主食填饱肚子，又可以尝到薄荷清凉健脑的味道，如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜，一起蒸煮完成，岂不是美味佳肴。所以厌倦了每日一样的主食，不妨试试看薄荷粥哦，说不定就享用到了十分美妙的食物。 篇二 : 薄荷叶有哪些吃法 薄荷叶怎么吃？薄荷是一种比较常见的植物，偶尔也会用薄荷叶煮一下粥喝，除此之外，薄荷叶的吃法还有哪些？下面中国吃网为您介绍薄荷叶怎么吃，薄荷叶的吃法。(www.fapiaochaxun.com） 薄荷叶有哪些吃法 一、薄荷叶可以泡茶喝 1、薄荷双花茶 材料：金银花，菊花，薄荷叶，冰糖。 做法：薄荷叶用淡盐水浸泡3分钟再洗干净。锅中加入适量的清水，放入金银花和菊花，再放入薄荷叶。煮上8-10分钟加入冰糖。冰糖融化关火，冷凉后当茶饮。 2、薄荷甘草茶 材料：薄荷叶9——12克，甘草3——5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升组成。 制法：上药研为粗末，放入热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷10多分钟，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。于1日内饮尽。 3、薄荷玫瑰花茶 材料：薄荷叶，玫瑰花。 做法：薄荷叶用水冲洗干净，玫瑰花和薄荷叶放入杯中，倒入90度的热水冲泡，待香气溢出，可续水三次，味道香甜清凉，最好不加冰糖或蜂蜜，方是自然、健康的饮法。 二、薄荷叶可以炖汤喝 1、薄荷绿豆汤 材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。 做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。 功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。 2、薄荷叶肉片汤 材料：薄荷叶，瘦猪肉，盐，砂糖，生抽，油。 做法：薄荷叶洗净。瘦猪肉切片。加入适量盐、砂糖、生抽、小许油调匀。锅内放适量请水，加点油大火煮沸。放入薄荷叶，煮熟。加入瘦猪肉，将瘦猪肉煮熟，调味。 三、薄荷叶可以煮粥喝 1、薄荷粥 材料：鲜薄荷叶或干品，梗米，冰糖。 做法：鲜薄荷叶30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。 2、薄荷银花粥 材料：大米50克，薄荷30克，银花20克。 精彩推荐：薄荷叶泡水喝可提神解压 薄荷叶的吃法 薄荷叶有哪些吃法 做法：将银花加水煎煮I0一15分钟，去除药渣。[www.fapiaochaxun.com］加人梗米，煮至米烂时加入薄荷，煮3分钟即可。分2次服，请在热服用。 四、薄荷叶的其他吃法 1、薄荷冰 清水4碗煮至沸腾，加入薄荷叶煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。 2、凉拌薄荷 材料：薄荷叶，盐，鸡精，辣椒油，苹果醋，香油。 做法：薄荷叶择洗干净，控净水，放入碗中；加入、盐、鸡精、辣椒油，放苹果醋，放香油，拌匀，稍腌一会即成 3、薄荷土豆泥 材料：土豆，洋葱，小西红柿，薄荷叶，原味酸奶，黑胡椒，盐。 做法：土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟。洋葱、小西红柿切成丁，薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些；用勺子将土豆捣成泥，倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀；再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可 4、银花薄荷饮 材料：金银花30克、薄荷10克、芦根60克、白砂糖30克。 做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣适量白糖。 5、柠檬薄荷水 材料：柠檬1只、薄荷叶6片。 做法：将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。 篇三 : 新鲜薄荷叶的吃法 薄荷的功效与作用是什么有没有副作用 孩子咳嗽痰多，反复发作，尤其是晚上。 参考建议： 薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。 参考建议： 薄荷芳香辛散，凉以清热。主归肺肝二经，即能上行疏清肺卫之风热，又能下行疏肝经之部滞。其入膳宜广泛用于各年龄段人群春夏之季预防保健，尤可用于预防流行性病毒性感冒，入药则适用于治疗感冒风热，邪在卫分所致的恶风，头痛，咽喉肿痛，口鼻干燥，或头痛鼻塞，多喷嚏流涕，或温病初起所致的周身骨节疼痛，肌肤壮热无汗，背微恶寒，头痛，脉浮滑等症。 篇四 : 薄荷叶的吃法 食用薄荷叶有哪些好处 薄荷是我们经常用来清新口气方式，而薄荷叶是我们生活中常见的一种食材。食用薄荷叶可以让人感觉到神清气爽，薄荷也是一种有名的重要，那么薄荷叶该怎么吃你知道吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 薄荷叶是生活中常见一种食材，许多人会用来泡水喝，能使人感到神清气爽，并且在医学界是有名的药物。而薄荷叶所具有的功效不仅仅起到保健作用，还可以达到治疗疾病的目的。想要将薄荷叶的功效发挥出来，就要学会各种不同的吃法才是关键。 曾经在《本草纲目》中记载道，“薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除浊气，解困乏，使人口气香洁。”此时可以推断出，薄荷叶可以用来制作食物，不仅美味可口，而且还能提高自身体质的机能。 薄荷叶的好处
薄荷的杀菌抗菌效果是非常好的，经常饮用可以预防病毒性感冒、口腔疾病等，让你口气更加清新。 养成用薄荷茶汁漱口的习惯，还能去除口臭。用薄荷茶散发出来的雾蒸面，对收缩毛孔有一定的作用。 把泡过茶的薄荷叶片贴在眼睛上会让你有种很清凉的感觉，从而缓解眼睛疲劳，对治疗眼睛疾病有一定的功效，所以说，薄荷被称作“眼睛草”。 食用薄荷叶的剂量
薄荷叶作为食材，切不可当作主食，以免对身体造成伤害。而当薄荷叶作为药材的适合，所用剂量需要根据医生的指示，切忌自行随意增减剂量，一旦食用过量会产生很强的麻痹作用，严重者甚至会带来生命危险，因此需要引起高度重视。 夏季养生之汤茶 薄荷茶 薄荷叶的吃法 食用薄荷叶有哪些好处_薄荷叶的吃法 材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。 做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。 功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。 薄荷绿豆汤
材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。 做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。 功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。 薄荷豆腐
原料：豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条 做法：加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。 功效：可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。 总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了薄荷叶的吃法有哪些了吧，而对于薄荷叶的功效和好处是不是了解了一些呢?薄荷虽然有好处，但是在食用的时候也需要注意到相关的宜忌事项，希望小编的介绍对大家有所帮助。 |
