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一、生吃水果不可不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 二、不可过量食用水果 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 三、饭后不可立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 四、吃水果不可不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 五、吃水果不可不卫生 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 六、水果不可用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 七、不可用菜刀削水果 因菜刀常接蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫玻尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 春季吃水果要注意什么? 吃水果最易忽视7大禁忌(图) 春季吃什么水果好?女人春季应多吃的2种水果(图) 春季减肥吃什么水果? 5种水果让你“享瘦”一生(图) 春季养生多吃水果? 揭秘5种春季应少吃的水果(图) 春季养生吃水果有讲究 教你正确吃水果法(图) 春季养生常吃菠萝 春吃菠萝帮你止渴开胃(图) |
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吃水果最易忽视7大禁忌（资料图）