|
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大。最近越来越多年轻人因熬夜猝死的消息见诸各大媒体。 12点了，你为什么还不肯睡觉? 贝姐是典型的夜猫，一年365天没有一天是12点前睡觉的，说起她的熬夜体验，可谓五花八门。25岁毕业两年，刚换了新公司，开始时确实是因为很多事情都不懂，只能加班加点赶完任务，连续一周下来只睡了15个小时，同事们看到她“特大号熊猫眼”都说：贝贝你要不要请假休息下?贝姐真不知是怎么撑过来的，但上手之后，工作效率上去了，也不需要每天都加班了。但贝姐的情况一点都没有改善…… 依然，她每天晚上看下电影，跟朋友聊聊天，12点了也没啥特别的事情忙活，但她就是在哪里耗着……耗到三四点才去洗澡睡觉，第二天，同样是悲剧的一天。朋友也经常在Q上问她：都快12点了，你为什么还不去睡觉呢?她自己也不知道，“主要是觉得时间还早，可能已经变成了习惯使然，得了传说中的‘晚睡强迫症’。 根据《生命时报》对晚睡一族的调查，逾五成的人超过12点才睡觉，除了10%的人因为工作原因外，其他39%的人晚睡是为了看电视、上网等娱乐活动，而占了大比例的41%的人晚睡只是因为习惯使然。但是”青春痘“、”熊猫眼“、”阴阳脸“等这些熬夜后常见的症状你受得了吗?还有，长期熬夜可能会导致头痛、神经衰弱、免疫力下降，男的英年憔悴，女的残花败柳，最严重还有可能导致猝死。各位爱熬夜的朋友，熬夜你玩不起的! 每天早上闹钟响起的哪一刻，应该就是”夜猫子一族“最痛苦的时候，上下眼皮在打架，昏昏沉沉间身体像是被”鬼压床“，不想起，不想起……怎么办，怎么办?如此纠结的事情几乎出现在每天早上，那么，请问你晚上到底去干吗去了?有调查显示，超过50%的人超过12点之后睡觉，其中因工作迫不得已加班的只占了10%，那么另外哪些人在干嘛呢? |
.jpg)
你是晚睡强迫症吗？经常晚睡容易变老（资料图）