入夏最怕6件事 警惕夏季坏习惯危害你健康（图）(4)

入夏最怕6件事 警惕夏季坏习惯危害你健康（资料图）

晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。