|
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。 ●饭后、饮酒不宜游泳。 ●有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 ●感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 ●雷雨的天候不宜游泳。 ●水温太低、太凉不宜游泳。 ●游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 ●不要随兴下水，特别是野外。 ●风浪太大、照明不佳不要游泳。 ●不明水域不要游泳、跳水。 ●水浅、人多不可跳水。 ●要在有救生员及合格场所游泳。 ●下水前先做暖身运动。 ●下水的装备要带全，一定要带泳镜。 ●水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 ●平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇 人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 ●露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。 ●海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。 相关阅读： 2012年夏季去哪里游泳？ 盘点合肥大型游泳馆及开放时间 |