时下又到了野菜盛产的季节,不少市民外出踏青,捎带挖点野菜,尝点“野味”。但野菜虽味美,也不能随意采摘食用。安徽省消协提醒广大消费者食用野菜要注意。 夏季野菜正当时食用要当心 采摘时注意:郊外化工厂、马路边空气不佳,野菜受到污染,食用不利身体健康;公园、休闲场所大草坪周边的野菜可能沾有除草剂,尽量不要采摘;不认识或不确定的野菜不要挖,以免引起食物中毒。 食用时注意:最好现采现吃,久放的野菜不新鲜,且营养成分大大减少;有些野菜如山药菜、山蒜等有微毒,煮前应在水里浸泡两小时以上;苦味野菜味苦性凉,有解毒败火作用,但过量食用可损伤脾胃,因此一定要适量进食;为防止吃进寄生虫,凉拌野菜要慎食。 特别注意:对自己不了解的野菜,切记不要采摘食用,以免误食有毒野草。 |