牛奶不能与哪些食物同食？早餐空腹喝牛奶不正确（图）(4)

4、牛奶与巧克力

牛奶与巧克力（资料图）

两者反应影响牛奶中钙的吸收 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。