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一部《甄嬛传》捧红了众多红粉佳人，戏中或清纯秀丽、或华丽高贵的妃嫔们，戏外是否依旧动人呢?让我们看看她们走下银屏之后的饮食保养之道。
皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老 猪骨汤性寒凉，益力气，补虚弱，强筋骨。 猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强肌肤弹性，减缓机体衰老。 猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。 甄嬛孙俪 百合增加皮肤弹性 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱等症大有裨益。 百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。 新鲜的植物黏液质对肌肤细胞代谢有一定的增强作用，可刺激细胞再生，保持肌肤弹性。 沈眉庄斓曦 红甜菜补血益气 红甜菜和红罗卜外形相似，味道稍甜，是最佳的补血良药之一。 菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素B12及铁质，可以有效补血。 华妃蒋欣 桂花藕粉排毒美白 藕粉含有丰富的营养，有洁肤美白的功效，另外还能提高细胞的再生活力，让肌肤平滑细腻。 桂花含有棕榈酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇与紫罗兰酮等芳香物质及碳氢化合物，可美白肌肤，清除体内毒素。 相关阅读： 夏季健康养生：这些食物营养最给力(组图) 欧洲杯来啦 球迷注意：熬夜看欧洲杯健康攻略 怎样知道自己是否不孕 女性不孕可循的一些蛛丝马迹 |
从电视剧《甄嬛传》教你饮食保养经