4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
坐月子是女人回春的黄金期，在这个时期是妈妈们身体恢复的时期，因此这些坐月子的注意事项一定要禁忌，避免在这段时间内出现不适症状。
