|
三伏天非常的热，那么三伏天吃什么呢?酷热的三伏天如何饮食呢?下面就来了解一下三伏天必吃的八大食物。 一、黄瓜 夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 二、木耳 木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。 三、酸梅汤 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。 相关阅读： 少食多餐可减肥 盘点越吃越瘦的6个饮食秘诀(图) 酷暑难耐吃什么好?盘点夏季必吃的解暑食物 不要轻信小广告：揭秘关于男性阳痿的9个真相(图) 过度节食会得“胖人病” 严重时还会引发脂肪肝(图) 吃什么能提升性能力?10大饮食偏方让你拒绝性冷淡 激吻背后五大健康危机 接吻过激烈或至耳膜破裂(图) 精彩推荐： 专题：2012年8月观影指南 合肥电影院8月电影推荐 专题：七八月份生宝宝怎么熬？三伏天坐月子的女人伤不起 2012暑期档电影全面开战 有史以来“最血腥”的暑期档大战 2012年7月运势专题 十二星座7月运势预测 十二生肖7月运势预测 2012哪些明星将来合肥开演唱会 陈奕迅王力宏等依次开唱 |
夏季太热吃什么能解暑？三伏天八种食物非吃不可（资料图）