早睡早起身体好纯属忽悠人 日常养生的10误区（图）(8)

早睡早起身体好纯属忽悠人 日常养生的10误区（资料图）

饭后马上刷牙

错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层**琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使**琅质变松软。这个时候刷牙容易造成**琅质的损害。时间一长，牙齿的**琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。