怎么能让自己快速美白？ 新娘婚前护肤之美白篇（图）(4)

怎么能让自己快速美白？ 新娘婚前护肤之美白篇（资料图）

NO4：饮食改善

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。鱼肉以及鸡蛋里面还富含大量的胶原蛋白，这样不仅可以让我们的皮肤水润白皙，还可让我们变得更有弹性。