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进入秋天，很多人都感觉脸上皮肤干燥，都加大了外在的皮肤护理。专家提醒，秋季补水最好从内在入手，水和清润食物是最好的润肤品。 望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，入秋以后，天气渐凉，气候干燥，补水很重要。 首先就要多喝水，这是最好、最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外。秋季多喝水可用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法，即早上空腹喝一杯凉的盐水，睡前喝一杯温的蜂蜜水，既能补充水分，还能防止秋燥引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。另外，可在房间里放盆水，维持湿度。 预防秋燥，平时还可以多吃些清润的食物，如百合、莲子、莲藕、银耳、雪梨等等，煲汤、煲粥都是很好的选择。 (记者夏文) 相关阅读： “春捂秋冻”何为度? 秋季养生做到“三不露” 秋季多食芹菜少食辣 详解秋季饮食安排注意事项 2012年白露是什么时候? 详解白露节气天气特点 秋季养生排毒最重要 运动饮食两种排毒方式都不少 “秋不食姜”是对是错? 揭秘秋季养生饮食3大误区 精彩推荐： 安徽省人民政府网站招聘工作人员 9月22日起报名 合肥人打车20公里至少多掏2元 详解计价表调整期怎么算? 合肥固话升8将给生活带来哪些影响? 哪些电话不会变 合肥火车站公交枢纽将搬至中绿广场 14条公交线路将调整 蜜月旅行手册：合肥新人蜜月圣地推荐 |