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中秋节快到了，很多人喜欢吃月饼，但是有部分人不能吃月饼，月饼油脂含量高，患有高血压，糖尿病的人应该禁食或者少食。吃了月饼可以吃些山楂和喝些醋类饮料，有助于消化。
中秋节和月饼说不 月饼吃多了危害多 月饼是一种节令性食品，中秋吃月饼是我国的传统习俗。尽管月饼味美可口，营养丰富，但由于其糖和脂肪含量较高，不易消化，故进食要适量。 月饼属高糖、高脂食品，不少是采用猪油作馅，一些疾病患者应慎食。糖尿病病人食之可造成 血糖增高，甚至会有昏迷危险，尤其是胰岛素依赖型糖尿病患者应谨慎食用。患有胆囊炎、胆结石的人，过食月饼会引起胆囊收缩，胆汁滞留，易致疾病的急性发作 或使病情加重。高血脂、冠心病、脑血管意外等患者，饱食月饼会增加血液黏稠度，使血流减慢，不利于脑血管病的康复，并可加重心脏缺血程度，甚至诱发心肌梗 死。脂溢性皮炎、痤疮等皮肤病的发生、发展与糖类和脂肪摄入过量有关，食用过多的月饼，可使这些患者的皮脂腺分泌增加，病情加重。对于胃及十二指肠溃疡患 者来讲，吃月饼过多，可促进胃酸大量分泌，从而加重对溃疡面的刺激，这对溃疡愈合极为不利，严重者还能诱发胃出血、穿孔等并发症。咸味月饼含盐较多，肾炎 患者多食之后，可因水钠潴留而加重肾脏负担及水肿，使病情加重或恶化，故应谨慎。 吃月饼有讲究 专家建议如何吃月饼 1.每次吃最好不超过半个，并且要细嚼慢咽，防止消化不良。 2.吃月饼时，建议同时喝热水，最好是泡一杯绿茶，可帮助去油腻。 3.脾胃虚弱的人群不适宜吃月饼，容易加重肠胃负担，导致消化不良。 4.糖尿病、“三高”病人等几类人群千万不要多吃月饼：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重;且月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。 哪些食物可以帮助月饼消化 山楂助消化 山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值。山楂最重要的功效就是健胃、消 积，中药中有名的焦三仙，是助消化、的常用药对，山楂即是其中的“一仙”。中药中的消食健脾药各有特点，有的消面食，有的消油腻肉食，山楂就是专于消肉食积滞的上品。此外，现代研究证明，山楂还有减肥、降低血液中胆固醇和降低血压等作用。 醋类饮料 吃月饼时最好是喝点酸性饮品或醋饮品帮助消化，去油腻。现在医学认为，醋中醋酸可以调解血液、津液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积、预防动脉硬化等功效。此外，醋具有较好的健脾胃和助消化作用，醋酸能调节胃液的酸度，故中医认为醋能“开胃养肝”，科学研究证明，醋酸饮品可以促进食物中钙、磷、铁等成份的溶解，有利于身体对营养物质的吸收利用。 精彩推荐： 2013硕士研究生招生简章报名时间等全解答 十一长假去哪里玩?带着孩子去合肥野生动物园看跳羚 合肥将有“中式菲佣” 30名特训专业保姆将上岗(图） 合肥公积金联名卡将在全市推广 庐江市民可以办理 合肥将建设为国家森林城市 “森林合肥”容貌先睹为快 |
中秋吃月饼不能贪多