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听力损伤全都可以预防 几乎所有导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多，日常生活中注意保护听力刻不容缓。 养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。避免噪音的接触，远离噪音：听收音机及戴耳机的时间不宜过长，音量不宜过大。保持良好的精神状态，保持乐观向上、不急不躁的情绪。 慎用或禁用对听神经有损害的药物：严格掌握药物使用的适应征。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。经常按摩耳朵：比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。 不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。 积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：积极治疗这类疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。 精彩推荐： 暖宫贴真的能暖宫吗? 教你如何改善子宫寒冷 这几种男人不可嫁 教你辨别10种极品劣质男 睡觉时为什么会腿抽筋？ 缓解和预防腿抽筋的方法 12个美容错误让你看上去更老 女人不得不知的补救措施 如何让女人拥有安全感？男人令女人有安全感的九种姿态 |